太極拳教室

人間の体は誰しも例外なく
20代の絶頂期を超えたら、年齢を重ねるごとに体は衰えて行く一方です。
足腰が弱り、体の至る所から痛みが出たり病気がちになったりと・・・・・・そうならないた為の
体がまだ動くうちに太極拳の健康向上力を身につけてみましょう

中国では「医者がお手上げだったときは太極拳をしろ」という伝えがあり
近年日本はもとより海外でも医学的分野で太極拳の健康向上の科学的な検証がされ
　世界的に更に広まっていっております。
太極拳のゆったりとした動きに呼吸を合わせ頸力を発する一連の動きは
体の隅々まで意識が通り
代謝を良くし体だけでなく精神を落ち着かせ頭の中までスッキリとさせてくれます。
太極拳は小学生高学年～上は全対象となる万人に向けた優れた結果のでるスポーツです。
当会はこの太極拳を1人でも多くの方にお伝えしたいと思います。そして
習った方が別の方々に教え、より健康な方を増やし、
良い暮らしができる人生をお過ごしいただきたいと考えております

カンフー　太極拳教室

寝る前の太極拳で
交感神経と副交感神経を整え体と心が合う様にする

24式太極拳・陳式太極拳
初心者　初級カンフー

A am9時30～am10時55時(1.5時間)	B am11時～pm12時35分(1.5時間)
中国武術始めよう！カンフー入門クラス	何歳からでもスタートできる太極拳

／	A カンフークラス	B 太極拳クラス	A+Bカンフーと太極拳
時間	10:00～11:15	11:20～12:40	10:00～12:40
月謝	/ 7,000	/7,000	/ 10,000
体験費	/ 1.000	/1.000	/1.000

準備体操　柔軟運動で体をほぐします

カンフー　太極拳の基本功　　　基本的な姿勢　呼吸　手の動作の練習

歩き方の練習

カンフー　陳式18太極拳と（8式16式24式）太極拳の基礎の動きを練習

動きを繋げて練習　　套路練習

整理運動をやって終わります

陳式太極拳 18式　套路

规定 guī dìng
24式 è(er) shí sì
太极拳 tài jí quán

入門初級カンフー　太極拳教室日曜　 A　9時～10時45時 B　10時55時～12時35 大倉山駅より徒歩6分	カンフークラス日曜日16時～18時中目黒スタジオ中目黒駅より徒歩1分	平日クラス 19時～21時大倉山	出張カンフー教室 2時間～時間は要相談 1万円
	スマートフォン版作成中スマートフォン、iPhoneの方は自動で切り替わります	カンフー講座ちょっと復旧	川崎太極拳同好会月2回木曜日 (第２、４) or (第1、３)