日曜日
（太極拳１３時１５分～１５分） （長拳１５～１６時３０分）
| ○ 太極拳（内家拳） １３：１５～１５時 太極拳と 形意拳・八卦掌の動作も太極拳の練習に役立てるため少しずつ取り入れます。 |
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こんな方にもおススメ ○スポーツを日常に取り入れたい （家でも練習したいし） 感化養成16式太極拳（３分程の套路） 簡化24式太極拳（５分３０秒程の套路）での練習がおススメです。 ○激しいスポーツばかリでなかなか選べない 太極拳は呼吸を荒らさない乱れさせないスポーツです。 太極拳で呼吸の基礎から練習します ○太極拳を習ってる人が多くなってきたから始めたい 定番の簡化24式太極拳と陳式太極拳を学んでいただけます。 ○その他いろいろ 足腰を程よく鍛えていきたい 趣味を持ちたい 年齢に関係なく続けていきたい 柔軟運動２０分くらい 基本功 （姿勢・呼吸の練習） 歩法・バランスの練習 手法・腿法の練習 16式太極拳の套路で基礎の練習からスタート |
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| ○ カンフー（外家拳） １５時～１６時３０分 長拳 南拳 伝統拳
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武術基本功（基礎能力作り） 基礎練習 （十路弾腿＋五歩拳） 套路で練習 |
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| ○ 体験の流れ |
（１）体験 体験費 / 1回目 ５００円 ２回目１０００円 （小・中・高）学生無料 お持ち物 底の平らな室内靴（ヒール不可） 動きやすい服 飲み物 タオル |
| （２） 開始したい日のメールでご連絡ください。 初日に申込と入会金と月会費を納めください。 |
| ○ Q&A |
| 未経験ですがだいじょうぶですか？ 基礎からキチンと教えるので大丈夫です。 皆さん未経験からスタートです。 |
| 月謝以外の支払いはありますか？ ありません。 |
| 体力に自信がありませんが大丈夫ですか？ 練習の過程で備わっていきます。ともあれ無理せず疲れた座って休憩してください。基本的にあまり体力の概念はそんなにありません |
| 実戦や格闘はありますか？ ありません。套路という種類で動作技術を身につけます。 護身程度は少し技法を伝える時にやりますが痛くないように傷つけないように悲しくならないように行います。 |
| 医師にアンチエイジング効果のあるとされる太極拳が良いと薦められたのですが体の機能改善 鬱症状などに効果がありますか？ 太極拳は続ければ健康促進・心身安定の効果はあると感じます。しかしサプリメントと同じで「治す」事に責任をもてないのと医師のような専門者はいないので受け入れておりません。精神的や日常生活においても補助や介護を必要とされる方は受け入れておりません。ご来場になってから、断りでいやな思いをなされるのを避けるためにあえてこちらにご記載させていただきます。 |
| 入会後の購入物や物販はありますか？ ありません |
| 女性でも出来ますか？ 武術太極拳は日本では女性の人数の方が多いらしいです。 女性はしなやかで優雅な動き 男性は速さと力強さの様に筋肉の付き方で出来る見え方が変わります |
| 教室の掛け持ちは出来ますか？ 体験は大丈夫ですが、入会は基本的には受け付けてはおりませんが状況によります。 現在通われているお教室の先生の了承を得ていれば構いません。 あるいは当会では教えられない種目であれば構いません。 詠春拳 散打など種目が被らないならOKです。 当会と他会で長拳を習うなどのやり方はご遠慮ください。 過去に他教室に通われていたというのは大丈夫です。問題ありません。 |
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