武術太極拳家房

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神奈川県横浜市港北区「大倉山」駅より徒歩7分

日曜日の午後


太極拳(内家拳)13時15分から
準備運動
基本功
歩法 バランス 手法 椿功 開合 呼吸転身
組合せ 套路 


カンフー(外家拳)15時から
準備運動
基本功
歩型 手法 腿法 腰法 眼法 転頭
組合せ 套路(長拳 南拳 伝統拳)

柔軟運動20分くらい
怪我の予防やカンフーをスムーズに動けるように身体能力の改善 向上をめざして練習します。
無理やり開くと筋繊維が強化されず修復しずらくなるので指圧程度の程好い刺激を繰り返しながら日数をかけて柔らかくしていきます。


武術基本功(基礎能力作り)



歩型
 ( 馬歩/ 弓歩/ 虚歩 )
基本の立ち方 高さは個々で調整


基礎練習 (基本動作~ 弾腿套路+五歩拳)
套路で練習
○ 体験の流れ

体験のお問合せをお送りいただいた方は返信メールが受け取れるかを確認してからお送りください。

Gメール、ヤフーメール、サーバー契約メールなどの方は特に
ご自身で自分宛てにメールを送って送信と受信がどちらも可能か確認してからお送りください。


(1)体験

体験費 / 男性2,000円/女性1,000円
大学生(男女)1,000円
(小・中・高)男女学生無料

お持ち物
底の平らな室内靴(ヒール不可)  
動きやすい服 飲み物 タオル


(*体験は、お風呂に入るなど清潔な状態で
清潔な靴、清潔な服でご参加ください。汗のにおい、蒸れたにおいなどの方は当日お断りします。)
(2) 

開始したい日をメールでご連絡ください。

初日に申込と入会金と月会費を納めください。

○ Q&A
未経験ですがだいじょうぶですか?
基礎からキチンと教えるので大丈夫です。
皆さん未経験からスタートです。
月謝以外の支払いはありますか?
ありません。
体力に自信がありませんが大丈夫ですか?
練習の過程で備わっていきます。ともあれ無理せず疲れた座って休憩してください。基本的にあまり体力の概念はそんなにありません
実戦や格闘はありますか?
ありません。套路という種類で動作技術を身につけます。
護身程度は少し技法を伝える時にやりますが痛くないように傷つけないように悲しくならないように行います。
医師にアンチエイジング効果のあるとされる太極拳が良いと薦められたのですが体の機能改善 鬱症状などに効果がありますか?
太極拳は続ければ健康促進・心身安定の効果はあると感じます。しかしサプリメントと同じで「治す」事に責任をもてないのと医師のような専門者はいないので受け入れておりません。精神的や日常生活においても補助や介護を必要とされる方は受け入れておりません。ご来場になってから、断りでいやな思いをなされるのを避けるためにあえてこちらにご記載させていただきます。
入会後の購入物や物販はありますか?
ありません
女性でも出来ますか?
武術太極拳は日本では女性の人数の方が多いらしいです。
女性はしなやかで優雅な動き 男性は速さと力強さの様に筋肉の付き方で出来る見え方が変わります
教室の掛け持ちは出来ますか?
体験は大丈夫ですが、入会は基本的には受け付けてはおりませんが状況によります。
現在通われているお教室の先生の了承を得ていれば構いません。
あるいは当会では教えられない種目であれば構いません。
詠春拳 散打など種目が被らないならOKです。
当会と他会で長拳を習うなどのやり方はご遠慮ください。
過去に他教室に通われていたというのは大丈夫です。問題ありません。

G-メールなどの即席メールでお問い合わせの場合、今一度
送受信がができるか確認してからお送りください。
当方から返信が出来ないアドレスになっている場合があります


  

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無断で複製・掲載・販売・上映するのはご遠慮ください。