中国武術太極拳教室　横浜

2021年 9月

10歳以下のお子様と45歳以上の方の体験と入会をお断りさせていただいております。
アルコール消毒や清掃は徹底していますが子供がコロナにかかったら可哀そうなので。
緊急事態宣言の為皆さまの安全を第一に考慮してお休みいたします。

Sun

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

太極拳
　　13時～14時45分

カンフー
　　15時～16時30分

緊急事態宣言の為
お休み

超入門カンフー太極拳
　　19時～20時30分

蔓延防止対策の為
19時～19時40分までとなります
緊急事態宣言の為
お休み

太極拳
　　13時～14時45分

カンフー
　　15時～16時30分

緊急事態宣言の為
お休み

太極拳
　　13時～14時45分

カンフー
　　15時～16時30分
緊急事態宣言の為
お休み

超入門カンフー太極拳
　　19時～20時30分

蔓延防止対策の為
19時～19時40分までとなります

緊急事態宣言の為
お休み

太極拳
　　13時～14時45分

カンフー
　　15時～16時30分
緊急事態宣言の為
お休み

東急東横線
大倉山駅　徒歩６分～11分

渋谷から35分
　( 朝霞・和光副都心線)から1時間池袋から45分　　
新宿から50分　横浜から10分　川崎から30分

お持ち物

底の平らな室内靴　Tシャツなどの運動着　

水分補給のお飲み物

汗拭き用のタオル

マスク

冷暖房が入っているので快適な服装でご参加ください。

＊
練習参加をお控えいただく社会人の該当者
（学生は該当しません。）

熱が出ている37.4
マスクを着用しない
アルコール臭がきつい
タバコ臭がきつい
湿気的な足または靴が臭い　
遅刻で連絡ができない
参加費を払いたくない
そもそも入会する気が始めからない
雨なのに傘もささないで来場

他人への不快行為に無頓着な人はご遠慮頂きます。（特に男性で多い）

太極拳班（内家拳基本功/その他）

日曜日
月２回　/ ５６００
月４回　/ ７４００

13時～14時45分
(1時間45分)
振替可

体験費
1回目　１０００円
２回目　２０００円
体験練習　受付中
お気軽にご連絡ください。

中国武術班（長拳基本功/その他）

日曜日
月２回　/ ３８００
月４回　/ ６５００

15時～16時30分
(1時間45分)
振替可

体験費
1回目　１０００円
２回目　２０００円
体験練習　受付中
お気軽にご連絡ください。

太極拳と中国武術（長拳）

日曜日
月２回　/ ３８００
月４回　/ ６５００

13時～16時30分
(1時間45分)
振替可

体験費
1回目　２０００円
２回目　３０００円
体験練習　受付中
お気軽にご連絡ください。

基礎入門の中国武術太極拳

木曜日

月２回　/ ５６００

19時～20時35分
(１時間35分)
振替可

体験費
1回目　１０００円
２回目　３０００円
体験練習　受付中
お気軽にご連絡ください。

簡化24式太極拳
解説と動作表　型名の読み方＆動画

太極拳の健康効果をおススメするのに該当する方

・ランニングや筋トレのような急激血流が速くなる有酸素運動だと立ち眩みをおこすので血流を速くしたくない人

・スポーツをあまりやってこなかった、年齢が上がって身体能力に自信がないけと技術は身につけたい

・腰で支え過ぎず足の筋持久力を鍛えたい人

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	簡化二十四式太極拳套路　演武	太極拳学習の段取り太極拳は見た目に騙されない様にするためにまず、体勢の作り方をキチンと学習していただきます。 ⇊ 次に動作の意味を学んで、動きと呼吸を合わせる練習をしていただきます ⇊ 学んだ動作に慣れてきたら繋げて風格と意識の練習をしていただきます。 ⇊ 套路（とうろ）という動きをまとめた型で正確な動きと成功率を向上させていきます。