講師紹介

「ピンピンころり」
「アンチエイジング（いつまでも若々しく）」をモットーに

音楽や歌声（呼吸法）に合わせて緩やかにカラダを動かすことで筋肉やバランス感覚を鍛える、カラダと脳のトレーニングです。健やかな脳と柔軟な体を作り、自分らしくいきいきと過ごしましょう！ 目標は「ピンピンころり」。”明るく･楽しく･健やかに”自立的生活を営むことができる身体づくりを目指します。