農家のみっこさん

勉強した事をメモ代わりに書いてます

お勉強と良いながら。

17/05/11 23:14
いやぁ、固い話も中途半端でなんですが、田植え後半から体調不良を起こしまして、、、、腰痛（もともと持病持ち。）とか、口内炎とか、複数同時多発テロで最悪っす。
おそらく何やら怪しげなものが感染しているかもしれませぬ。。。。だって、これまで疲れなかったような仕事でもドーット疲れが出てしまって、、俺の体力を食いつぶすやつがどこかに潜んでるって感じです。
まぁ、そのうち、俺の体力と免疫でやっつけてやるから、待ってろよって感じですけど。

んで、問題は腰痛です。
結構前に軽い椎間板ヘルニアをやってしまって、１週間程当時の研究者（ポスドク）のしごとを休んでいたのです。
なおったかに思えたヘルニアが、今でも疲れてくると、痛みだしてくるんですよ。幸い、奥さんが持ってるゲルマニウムのネックレスのおかげで平静を保っていられる、というか、痛みが若干緩和される、と言った状態です。
ただ、今日、どえらい事を発見しました。
下っ腹に力を入れておくと、ほとんど痛みが軽減される。
事が分かったのです。
確かに腰痛の人は腹筋やりなさい、なんて言われますが、たっている時、歩いているとき、下っ腹を固くしておくだけで、腰痛が軽減されたのです。
自分の体の不調は過剰に薬に頼らずに、自分のメンタルとフィジカルで何とかなると知らされた一日でした。

まー、腰痛にならない体の使い方を学べたという事で、お勉強のページに入れさせてもらいました。
おしまい。