食べること（食養）が必要です 食物は陰陽(アルカリ・酸性)の組み合わせが重要ですそのためには全体食が良いわけです たとえば小魚を頭からシッポまで全部食べればその生命の全部が人間に入りますが マグロの切り身では部分食になり偏ります
食を補うもので プロポリス・まこも・万田酵素・銀杏葉エキス などの健康補助食品があります プロポリスは、ミツバチが巣の内側に塗り付けている 物質で 巣の中に外部からバクテリアやウイルスが侵入するのを防ぎます それは抗菌作用のあるユーカリなどの樹脂を集め これをミツバチ自身の唾液（パロチン）で新陳代謝させたものです 傷口の消毒になる抗菌作用・免疫力を高めて抗腫瘍作用があります まこもは水辺に生えている稲科の植物です 免疫力を高める作用 体内の有害物質を除去する作用があります 万田酵素は 植物(野菜や果物)を熟成し そこから得られる酵素です 本来ならば野菜などから摂取していた酵素も今は品種改良で無くなってしまっています 血液を浄化し免疫力を高めます 銀杏葉エキスは 血液の流れを良くします ドロドロの血液では免疫力や自然治癒力が期待できません
