| 標高 | 場所 | 時刻 | 歩行時間 | |
| 自宅発 | 7：30 | 十日市場 6:48発 ⇒ 八王子 7:23着 八王子 7:36 発の八高線 | ||
| ↓ | 拝島 7:52着 拝島 7:56発の青梅線 青梅 8:17着 | |||
| 永山公園駐車場 | 7：50 | 青梅 8:24発 の 「奥多摩行きの一番前の車輌で山内と合流」 | ||
| ↓ | 徒歩 | 10分 | ||
| 青梅駅着 青梅駅発 | 8：00 8：24 | |||
| ↓ | 奥多摩行き | |||
| ３３８ｍ | 奥多摩駅着 奥多摩駅発 | 9:06 9:50 | 青梅線もバスも本数が少ないので、バスの発車まで44分ある 東日原行きバス | |
| ↓ | ||||
| ４２４ｍ | 川乗橋ＢＳ | 10：03 10：05 | ||
| ↓ | ５０分 | |||
| ６３９ｍ | 細倉橋 | 10：55 | ||
| ↓ | ４５分 | |||
| ８１４ｍ | 百尋ノ滝 | 11：40 12：00 | ここで昼食 | |
| ↓ | １２０分 | |||
| １３６３ｍ | 川苔山 | 14：00 14：10 | ||
| ↓ | ９０分 | |||
| ６６０ｍ | 大根ノ山ノ神 | 15：40 | ||
| ↓ | ３０分 | |||
| ３２３ｍ | 鳩ノ巣駅着 鳩ノ巣駅発 | 16：10 16：40 | ||
| ↓ | 青梅線 | |||
| 青梅駅着 | 17：10 | 山内とはここでお別れ | ||
| ↓ | 青梅線 | |||
| 立川駅着 立川駅発 | 17：45 17：50 | |||
| ↓ | 八高線 | |||
| 八王子駅着 八王子駅発 | 18：01 18：08 | |||
| ↓ | 横浜線 | |||
| 十日市場駅着 | 18：42 |