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| 標高 | 場所 | 時刻 | 歩行時間 | 備考 |
| 自宅 | 6：00 | |||
| ↓ | 参加者がいる場合は、黒須運動公園駐車場 6：20集合 | |||
| 藤岡JCT | 116ｋｍ ETC2590円 | |||
| ↓ | 上信越自動車道 | |||
| 松井田妙義IC | ||||
| ↓ | ||||
| 429ｍ | 道の駅みょうぎ | 7：40 7：50 | 群馬県富岡市妙義町丘322-7 0274-73-3991 | |
| ↓ | 60分 | |||
| 667ｍ | 第二見晴 | 8：50 9：00 | ||
| ↓ | 25分 | |||
| タルワキ沢分岐 | 9：25 | |||
| ↓ | 75分 | |||
| タルワキ沢のコル | 10：40 | |||
| ↓ | 20分 | |||
| 1103ｍ | 妙義山（相馬岳） | 11：00 11：30 | ||
| ↓ | 20分 | |||
| タルワキ沢のコル | 11：50 | |||
| ↓ | 55分 | |||
| タルワキ沢分岐 | 12：45 | |||
| ↓ | 80分 | |||
| 第二見晴 | ||||
| ↓ | ||||
| 429ｍ | 道の駅みょうぎ | 14：05 | ||
| ↓ | ||||
| 妙義温泉 もみじの湯 | 15：20 | 富岡市妙義町妙義1-1 0274-60-7600 620円 | ||
| ↓ | ||||
| 山内宅 着 | 17：00 |