青梅丘陵　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

標高	場所	時刻	歩行時間
	山内宅発	８：００
	↓
	永山公園駐車場 （鉄道公園横）	８：３０
	↓		１０分
	青梅駅着 青梅駅発	８：４０ ８：５５
	↓
２５０ｍ	軍畑駅着 軍畑駅発	９：１４ ９：１５
	↓		３０分
	榎峠登山口	９：４５
	↓		４０分
４９４ｍ	雷電山	１０：２５
	↓		３０分
	辛垣山	１０：５５
	↓		５０分
４５４ｍ	三方山	１１：４５ １２：１５
	↓		４０分
	矢倉台	１２：５５ １３：１０
			４５分
	永山公園駐車場 （鉄道公園）	１３：５５
	↓
	自宅