虫歯（う蝕）は細菌感染によっておこります。

ミュータンス菌や乳酸桿菌などの虫歯菌が糖分を使って酸をつくり、
歯を溶かすのです。
そこで虫歯（う蝕）を予防するためには、以下の点に注意しましょう。

�@　歯の抵抗力をアップする。
　　　　フッ素を応用する。　　→　 フッ素入りの歯磨きを使う。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フッ素溶液で洗口する。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　予防処置をする。　　　→　シーラント処置
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 フッ素塗布処置、フッ素イオン導入法など。
�A　細菌を減らす。
　　　　正しいやり方で効果的な歯磨きをする。　→　上手に磨けない人や手の不自由な人、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間が無い人は電動歯ブラシなどを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　試してみても良いでしょう。
　　　　清掃補助用具を使う。　　→　糸ようじ、デンタルフロス、歯間ブラシなど。

�B　砂糖を減らす。

　　　　虫歯菌が最も利用しやすい砂糖の摂取量を減らす。
　　　　虫歯菌が利用できない代用甘味料を使う。　→　キシリトールなど。