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PRO-ATHLETEのコーチ陣が、あなたのチームの練習会場 (学校等) へうかがってクリニックをいたします。クリニックの内容は、あなたの運動能力・運動技能を向上させるべく3つのカテゴリーにおいて実技実践をおこないます。
「柔軟性づくり」です。
正しいカラダの使い方を身につけるために、正しい姿勢を取るということが絶対条件となります。カラダの使い方が悪いと本来の関節機能が失われて、可動域が小さくなったり動揺性が出てきたりします。
そうするとうまく姿勢をつくることが困難になり、たとえ意識して正しい姿勢をつくろうとしてもできなくなってしまうのです。
この部分の仕事を担っているのが深層筋のインナーマッスルです。1stステージでは機能の失われたインナーマッスルを柔軟性と弾力性のある「強いゴム」に変えて、可動域が大きく安定して動く関節をつくる方法を学びます。
「動きづくり」です。
1stステージで学んだ正しい姿勢をもとに、正しい動きと筋力を身につけるためのトレーニング方法を学びます。
自体重を使ったトレーニングからフリーウエイト器具などを使ったトレーニングまで、あなたの環境で取り組む事のできる方法で行います。ここで学ぶ最も大きなテーマは「ベースとなるカラダの使い方の基礎を習慣づける」ということです。その方法を学んでいただきます。
ウエイトトレーニングだからといって、単に筋力アップをするために重いバーベルを持ってカラダを太くするということが目的ではありません。動いていないカラダを機能させていくことがここの課題です。ウエイトトレーニングはあくまでその手段です。
「運動技能づくり」です。
競技に直接的に影響を与える動作の習得方法を学びます。
カラダの使い方・動かし方 (動き方) というのはいわゆる“運動技術”です。1st、2ndの各ステージで得たベースを活かして、実際のダイナミックな動きの中で正しいカラダの使い方を学びます。
走り方、止まり方、跳び方、投げ方、押さえ方など、基礎的な動きにチャレンジしていきます。カラダの使い方を勉強することでバスケットボールの専門動作が身についてくるというステップアップが、このステージでの流れであり、技術習得に最も肝心・必要な要素です。
■対象者
このトレーニングを一度も受けたことのないという、初めての方のためのコースです。学校機関等の部活動などで、年数が経ち所属選手が入れ替わったという場合にも、このコースを受けることができます。
※その他、初めてではないチーム様で、前回とテーマを変えた内容のクリニックを希望したい等というような場合は、別途ご相談下さい。
■コース内容（基本）
| 対象条件 | (1) 初めてであること (2) 1チーム単位であること
(3) 小学校〜大学まで (4) 練習会場が確保されていること |
| 練習時間 | 2部練習 (午前＆午後) 3時間×2回
※開催地域によっては「初日午後・翌日午前」の二日で組む場合もあります
※1部練習 (3時間×1回) 、3部練習 (3時間×3回)でご希望の方はご相談下さい
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| 受講料 | 73,500円 (税込)
※1チームでお支払いいただく料金です。当日現金でお支払いいただきます
※主管の監督・コーチ以外の外部者 (スポーツトレーナーや近隣の学校の先生など) が追加で参加される場合には、別途受講料を3,000円／人いただきます
※このコースでは個人指導はお受けしておりません
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| 交通費 | 現地までの移動に掛かった交通費および宿泊費の実費をご負担頂きます
例）新幹線等の電車代、航空運賃、タクシー代、ホテル代、ガソリン代、
高速道路料金 etc |
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オフィシャルな講習／講演
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■お申込みについて
クリニックを申し込まれる方は、下記よりメールフォームへお入り下さい。申込みは、メールフォームまたはFAXでもお受けしております。申込みをされる理由やいきさつ、現在のお悩みなど、まずはお気軽にご相談下さい。相談は無料です。
指導内容や費用など、条件さえ合えば正式に依頼をする準備があるという方、もしくは詳細を把握した上で準備をしていく予定であるという方のみご相談をお受け致します。はじめから依頼をするつもりのない方のご相談には応じられませんので、あらかじめご了承ください。
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