アースシューズの話と、良い靴の選び方
アースシューズとは
つま先よりかかとが低く作られている為に、背筋がシャンと伸び姿勢が良くなります。
良い靴とは
靴は最近EEEと言う幅広シューズが出ていますが、これは甲が高く幅の広い日本人向けの靴です
靴の素材は通気性が良いこれは蒸れにくい事で、弾力性があり耐久性が良いとなると、革が良い
つま先は少し余裕がある方が良く、1センチ位隙間がある方が望ましい
土踏まずがぴったり合っていると、疲れはかなり抑えられます
下り坂をかかとを使わずに、前に重心がかかる歩き方は、大変疲れ事故になりやすい。
こういう下り道は靴底全体を使い着地し、ひざのクッションを使うべし
上りは半歩幅を小さくする